第二十三章 锻体术与踢腿术 (第1/3页)

    ����ɭ�Ľ̵���ֱ�ӵĿ�ʼ�ˡ�

    û����Ȼ������Ҫ����ʲô�������ʽ����ϴ��

    ����ɭֻ�Ǻܼ򵥵İڳ�������������

    �����ԡ��С�

    ����ƾ�����������Ǻ���Ӥ���������ǽ�ֺ�۵ء�

    �����Ź���ɭ��������ÿ�����ƶ����쳣��ϸ�Ľ��⿪����������һЩϸ�ڣ�����ɭ���Ƿ��������š�

    ����Ȼֻ��Сϸ�ڣ�����ЩСϸ�ڣ��������׶������ľ��裡��

    ������ʱ����׵һ��Ҫֱͦ�����ܹ��ζ�����

    ������ʱ��Ҫ���Լ��ĺ����Ƴ���������Ҫ��Ӥ��һ�����𣡡�

    ������ʱ����ֺ�۵أ�ÿһ�εĴ�����Ӧ�����𶯣���С����Ȼ������ȫ������

    ����

    ������ɭ������ڳ�����ʿ����������/�񻨷�1�ƽ��ܵ�ѧϰ����

    ���ǣ���

    ��Ȼ����ϵͳ����ʾ������һ㶡�

    �������Ⲣ��������Ȼ�϶���ѡ��

    �ƽ��ܵ㣬��Ȼ������Ϊֹ����û�и����������ʲô���ã�����ǰ׺���ܹ����������֮����

    ���ǣ������Ķ������޷���Ϊʵ����ʱ�򣬶��ڴ˿̵���Ȼ��˵���Ǽ��ߡ�

    ����Ҫ�����ٶȵ�ǿ��

    ����ǰ���ǻ��ᣡ

    ��ѧϰ���ܣ�������ʿ����������������

    �����ƣ�������ʿ����������������

    ��������أ����������ݡ����ʡ����񡢸�֪��

    ��������𣺸�����

    ��Ч�����㶮��������Ķ������������Լ���ǿ�ķ�����ȫ���� 1��

    �����ģ�������

    ��ѧϰ����������F ������F ������F ������F ����֪F ��

    ����ע���������dz��ؽ̻���ʿ�ǵı��޿Σ�����������ʿ�������ܵĸߵͣ���

    һ�����ȵĺ�������Ȼ�����ദ�͵ر���������

    ˲��������֫�ٺ�������Ȼ����궼��������Ϊ�����ϴ��

    ����Ȼ�ع����ʱ�������̸��ܵ�������ǿ��

    ��������ʿ���������������������ڶ�ʱ������̥���ǰ㣡

    ��ȫ���� 1����

    ���Ŷ��ڡ�������ʿ������������������Ч����������Ȼ���̸е�֮ǰ��1���ƽ�㻨���Ƕ�ô��ֵ�á�

    ������������E�����ݣ�E�����ʣ�E������E-����֪��D-��

    �����������ϵ����棬�Ѿ��������������ܵ��ܺ͡�

    �Ͼ�����Ȼ��û�����Ӿ������Եļ��ܡ�

    ��������

    �����ļ������������Ȼ��ų��׵�ƽ��������

    Ȼ����������һ������˼��Ĺ���ɭ��

    ���㡢�������ˣ���

    �ػ���ʿ�Ļ����Ѿ���ý��������

    ��Ȼ֮ǰ����˵�����确�ڽ�����ļƻ�ͬʱ�����������ǿһ���Լ���ʵ���������Ļ�����ǹ���ɭ����û���������Ȼ�ܹ�������ʾһ��֮�󣬾������ˣ����ﵽ���൱�������ij̶ȡ�

    �⡢��ʵ����̫����˼���ˣ�

    Ҫ֪������ʮ�ֿ��õĵ��򣬴ﵽ����̶